[...] i krewetki zjesc (a Ryczace Dwudziestki to ja lubie za ich glosy-niby nie pochodze znad morza-a szanty mnie kreca:-D). Zauwazylam u siebie ze jak mam zielone swiatlo (a dlugo nie mialam) na miesko to ryby/owoce morza poszly w odstawke, watrobke mam 2xtydz, musze tez to odmienic wg wskazowek dla Ryczacych Zmieniony przez - anister w dniu [...]
heh, ja to zawsze trafie tam gdzie sie napic mozna, tylko ze slubow niewiele ;-) i tak mialo byc, mialas sluchac jaka to piekna jestes :-)), a ze byli trzezwi to beda jeszcze dlugo gadac bo zapamietali :-)) zainspirowana Twoimi sukienkami-kupilam sobie ostatnio jedna taka piekna kiecke na codzien i to swietnie dziala na samopoczucie, ojjjjj tak!!
[...] w mych kolanach wywoluja ale jest kupa takich ze tego ... chyba powinni zmienic zawod. Znalazl bym takiego, o podobnej roznicy w gabarytach i umiesnieniu, i szykanowal tak dlugo az by do pojedynku nie stanal i chyba podobnie by sie skonczylo jak na zalaczonych obrazkach. Wiec sie nie podniecajcie jakims jednym pojedyneczkiem, tylko jak chcecie [...]
Dobry art. ,przemyslany i ciekawy.narazie Sog duchowynie długo wykupie abona to sog poleci edit: mozna by było zmienic temat na jakis prostszy np."Wyskok","jump" itp. jak by ktoś nowy na forum szukał to mógłby go łatwiej znaleźć... Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2006-01-30 18:34:22
Transgeniczne truskawki - wielkie i pachnące Truskawki przyszłości mogą być smaczniejsze niż obecne dzięki technologom żywności. Określili oni, jakie enzymy i geny odpowiadają za ich specyficzny smak i zapach - informuje "New Scientist". Zidentyfikowane geny eksperci wykorzystają do uzyskania nadzwyczajnie smacznych odmian [...]
Krystaliczna struktura czekolady Dzięki badaniom nad krystalizacją czekolada przyszłości może być smaczniejsza i trwalsza - informuje "Journal of Physical Chemistry". Na powierzchni czekolady przechowywanej za długo lub w zbyt wysokiej temperaturze pojawia się biały nalot - "kwiat tłuszczowy". Powstaje zwłaszcza na [...]
Dorian Yates Dorian Yates to 6-krotny zwycięzca Mister Olimpia i jeden z trzech najlepszych kulturystów w dziejach tego sportu. jego zdaniem potężna klatka nawet bardziej niż bicepsy jest symbolem faceta, który naprawdę dźwiga duże ciężary. We wczesnych latach swojej kariery zawodniczej Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i [...]
[...] by w drugim etapie pocisnac, znow zrobisz bardziej szczegolowy split i wtedy aero po kazdym silowym - jak bedzie ci odpowiadac. teraz mimo wszytsko ni ema co przesadzac, bo na pewno cos to da, tylko nie pociagniesz w tym stylu za dlugo bo sie zajedziesz. he he no wlasnie - masz racej Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-06 16:56:58
[...] Wlasnie co spojrzalem w twoj profil,ramie b.ladnie sie prezentuje! cienki-A widzisz ja w ogole nie smaze..tym bardziej piersi i nie uzywam oleju jak przygotowuje hyhy.Nie dlugo wstawie fotki i pokaze jak przyrzadzam kuraka.Jak smazysz to smaz na tluszczach stalych(maslo,smalec),lub dobrym oleju rzepakowym z 1-wszego tloczenia. Kamiru-Stojka [...]
[...] 9..albo 19 a pozniej 24;/ Nie moge trafic czasami z ciezarami wiec musze dobierac tak jak jest!Choc moglo by byc w niekorych cwiczeniach nieco inaczej... Kudre w koncu bede mogl dodawac komenty,fotki nie dlugo wstawie pare fotek i opis moich dziel hyh. komenciki mile widziane. PzDr!!! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-16 19:25:47
Witalij Kliczko w walce z Albertem Sosnowskim nie ma nic do wygrania, a może wszystko stracić - uważa inny bokser wagi ciężkiej, Rosjanin Aleksander Powietkin. Ukrainiec zmierzy się z Polakiem 29 maja na stadionie Arena "AufSchalke" w Gelsenkirchen, a stawką pojedynku będzie pas mistrza świata federacji WBC. - Przypuszczam, że Witalij [...]
Dlugo masz ta kontuzje prostownikow? Dlugo je nie cwiczysz, powinienes przestac wiczyc rowniez brzuch. Isteniej duze niebezpiecznstwo ze twoje miesnie brzuch sa silniejsze od plecow co moze powodowac problemy. IMO powienienes isc w treningu silowym bardziej ogolnorozwojowo a nie oncentrowac sie na jakies partiach I te cwiczenia nog na maszynie to [...]
Stosowane wcześniej diety : Głodówka - wyjątkowo skuteczna. Skoro tu jesteś, to nie była skuteczna ;) zażywam Therm Line 2. Błąd! Nie zauważysz najmniejszej różnicy w chudnięciu, wydasz kasę i pozbawisz się możliwości na przyszłość. Zero plusów, kilka minusów. Odstaw. Trening ACT w domu by Mawashi 3x tygodniowo, co drugi dzień ok. 1.5 godziny [...]
nie wyszło zbytnio . nie wyrosło może było za zimno, drożdże potrzebują ciepła, przed włożeniem do piekarnika muszą zacząć pracować, z dodatkiem owsianych nie robiłem chyba, albo nie pamiętam mam taki sam robot , jak długo zagniatać to ciasto i na jakim biegu robiłeś ? nie pamiętam na jakim biegu i jak długo, ciasto ma mieć luźną jednolitą [...]
Długo się zastanawiałem czy tą wiadomość wysłać tylko Łukaszowi, czy lepiej niech zobaczą wszyscy.. ale stwierdziłem że wstawiam to tutaj i chętnie rozważe/usłysze każdego zdanie. O co chodzi? Otóż mam wątpliwości czy dalej ciągnąć tą redukcję, czy jest w ogóle sens... Dlaczego? Tak naprawdę od połowy lutego jestem na redukcji, teraz mamy prawie [...]
Marian specjalnie for you zdjecie... :-) Ale wybacz golić mi się nie chciało xd Tak to to wygląda samo z siebie, tak jak mówię nie walcze o wygląd :-) /SFD/2017/10/15/adff2a5d3ed348d0a844846286e969e7.jpg /SFD/2017/10/15/af3af31d20314467b89f9a34dd516c0a.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-15 17:40:50 jak na to ile jesz to jest super, [...]
Na nogi tylko bedę robił jakieś uginania na dwójki, mcnpn, odwodziciele, przywodziciele. Ciągi ciężkie i siady w odstawkę. 4 tyg to znowu nie jakoś długo bo szczerze to teraz jestem wypalony i nie ma ochoty na ciężkie treningi.
Schemat zgłoszenia: Spakowany plik *.rar nazwany imieniem i nazwiskiem uczestnika (np. jan_kowalski.rar) zawierający: - 6 zdjęć w dobrej jakości przedstawiających ogólny plan siłowni wraz ze sprzętem - Opis siłowni w formacie doc/pdf * wykaz sprzętu, jaki się znajduje na siłowni * Krótki opis siłowni * Sporządzenie przykładowego planu treningowego [...]
DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157
